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女人经常喝咖啡好不好 女人经常喝咖啡好吗 咖啡的八大好处和坏处

发表于:2024-03-29 作者:咖啡编辑
编辑最后更新 2024年03月29日,专业咖啡知识交流 更多咖啡豆资讯 请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 喝咖啡的好处 : *提神醒脑咖啡所含的咖啡因为刺激大脑中枢神经,使头脑清醒,提高注 意力,能提升工作及学习效率,以及提高人在运动时的敏捷度。 *加速脂肪分解咖啡因可以加速


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    *提神醒脑——咖啡所含的咖啡因为刺激大脑中枢神经,使头脑清醒,提高注  意力,能提升工作及学习效率,以及提高人在运动时的敏捷度。
     
    *加速脂肪分解——咖啡因可以加速脂肪分解,促进身体的新陈代谢,增加热能的 消耗。
     
    *帮助消化——咖啡因会刺激交感神经,提高胃液分泌。
     
    *利尿——咖啡因有利尿的功用,可以提高排尿量。
     
    *抗忧郁——少量的咖啡可使人精神兴奋,心情愉快,纾解忧郁的心情。
     
    *增加利于人体的胆固醇——喝咖啡可以使高密度胆固醇(HDL)增加,可加速不利于人体的胆固醇的代谢,可以减少罹患动脉硬化的机率。
     
    *预防心血管疾病的发生——咖啡所含的亚油酸,可溶解血液凝块及阻止血栓行程。还可以增强血管收缩,避免血管扩张形成的头痛。
     
    *预防气喘发生——咖啡因会促进交感神经兴奋,抑制副交感神经作用,可使气喘病患避免因副交感神经兴奋而发作。
     
    坏处:
     
    饮用咖啡过量可能会对身体造成下面的危害——
     
    *诱发心脏病——医生指出:每天喝五杯以上咖啡的人,离换心脏病的机率可能是正常人的两倍。因为咖啡因会使血胆固醇及三酸甘油酯增高,造成心率不整,久了以后将导致心脏疾病的发生。
     
    *诱发骨质疏松症——咖啡因会引起钙质的流失,导致骨骼疏松症的产生。每天喝三 杯咖啡以上的妇女,尤应小心堤防!
     
    *诱发肠胃疾病——咖啡因会刺激肠子收缩,造成腹泻,经常空腹喝咖啡,易使胃酸分泌过多,导致胃酸过多或胃溃疡。
     
    *诱发胆结石发作——如果和有胆结石的人多喝咖啡,可能会因为咖啡因刺激胆囊收 缩,而疼痛不已。因此有胆结石的人最好不要喝咖啡。
     
    *诱发乳腺囊肿——咖啡因会刺激乳腺,导致乳腺纤维囊肿,甚至转化成乳癌。
     
    *诱发癌症——饮用过量的咖啡,可能会诱发胰线癌,乳癌以及卵巢癌。
     
    *诱发经前综合症——妇女若在经前大量饮用咖啡,可能因咖啡因的刺激,而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中、头痛或乳房痛等经前综合症。

 

2018-05-25 13:29:21
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