美国研究显示“咖啡喝越多、活越久” 只要喝不死 就往死里喝！

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• 大家应该都知道韩国有非常多的咖啡厅，有注意过韩国人一天要喝几杯咖啡吗？最近美国有一篇研究出炉，对咖啡中毒的人有福了！那就是“每天喝超过6杯以上的咖啡，反而能防止提早死亡的风险。”

   

  美国国家癌症研究所分析了2006年至2016年登录的约50万名38——73岁英国人的数据，先分析他们每个人一天所喝的咖啡量（包含一般咖啡、即溶咖啡、低咖啡因咖啡等），再做区分。结果，不管任何咖啡种类，咖啡喝最多的人，活最久的可能性竟然是最高的！特别是一天喝咖啡6——7杯的人，早期死亡的风险足足减少了16%。

   

  一天喝超过8杯以上的人，早期死亡率比完全不喝咖啡的人低了14%。这对只喝一点咖啡，或是适当地喝咖啡的人来说也是有效果的。平时喝4——5杯咖啡或是2——3杯咖啡的人，早期死亡风险降低12%，每天喝1杯或不到1杯的人，则出现了各降低8%跟6%的结果。

   

  当然咖啡因摄取过多可能导致紧张、头晕、肠胃不适、心率升高、还有肌肉痉挛等副作用，所以也是要看身体适不适合，一般成人建议摄取400㎎以下的咖啡因。400㎎差不多是8oz（236㎖）的咖啡“4杯”的程度

   

  如果平常咖啡喝多也不会不舒服的话，就多喝点吧！等等下午茶就来杯拿铁吧——