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喝咖啡注意钙质的补充 切忌空腹喝咖啡
中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上平时懒于运动，所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补充。另外，进入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖啡也会造成钙质流失。 常饮咖啡的成人每天可补充100毫克的钙，或者至少一天喝一杯牛奶来补充钙质。
2015-04-03 咖啡 注意 质的 补充 切忌 空腹 中国人 日常 食物 结构 -
咖啡健康 喝咖啡注意钙质的补充
中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上平时懒于运动，所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补充。另外，进入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖啡也会造成钙质流失。 常饮咖啡的成人每天可补充100毫克的钙，或者至少一天喝一杯牛奶来补充钙质。
2014-09-27 咖啡知识 咖啡健康 咖啡补钙 -
咖啡补充体力和能量
研究发现，一杯咖啡中含有125~250毫克的咖啡因，一听可乐含有35~38毫克，一听能量饮料含有280毫克。一般来说，人体每天最多能摄入200~300毫克的咖啡因。
2014-07-12 咖啡知识 咖啡补充能量 咖啡补充体力 -
补充体力和能量 咖啡加脱脂奶
研究发现，一杯咖啡中含有125~250毫克的咖啡因，一听可乐含有35~38毫克，一听能量饮料含有280毫克。 一般来说，人体每天最多能摄入200~300毫克的咖啡因。 喝能量饮料，人们会不自觉地就摄入了太多的糖分、咖啡因等，还有很多刺激素对人体也会产生很大的副作
2014-10-28 咖啡知识 补充体力 咖啡加奶 -
补充体力和能量 咖啡加脱脂奶
研究发现，一杯咖啡中含有125~250毫克的咖啡因，一听可乐含有35~38毫克，一听能量饮料含有280毫克。一般来说，人体每天最多能摄入200~300毫克的咖啡因。 喝能量饮料，人们会不自觉地就摄入了太多的糖分、咖啡因等，还有很多刺激素对人体也会产生很大的副作用
2015-03-31 补充 体力 能量 咖啡 脱脂 研究 发现 一杯 中含有 -
花式咖啡加脱脂奶 补充体力和能量
研究发现，一杯咖啡中含有125~250毫克的咖啡因，一听可乐含有35~38毫克，一听能量饮料含有280毫克。一般来说，人体每天最多能摄入200~300毫克的咖啡因。 喝能量饮料，人们会不自觉地就摄入了太多的糖分、咖啡因等，还有很多刺激素对人体也会产生很大的副作用
2014-12-23 花式 咖啡 脱脂 补充 体力 能量 研究 发现 一杯 -
补充体力和能量的最佳搭配 咖啡加脱脂奶
研究发现，一杯咖啡中含有125~250毫克的咖啡因，一听可乐含有35~38毫克，一听能量饮料含有280毫克。一般来说，人体每天最多能摄入200~300毫克的咖啡因。 喝能量饮料，人们会不自觉地就摄入了太多的糖分、咖啡因等，还有很多刺激素对人体也会产生很大的副作用
2015-05-20 补充 体力 能量 最佳 搭配 咖啡 脱脂 研究 发现 一杯 -
补充体力和能量 咖啡加脱脂奶
一般来说，人体每天最多能摄入200~300毫克的咖啡因。
2014-05-22 咖啡知识 咖啡健康 咖啡百科 -
喝咖啡汽水不运动钙质恐快速流失
上班族，几乎人人，早上一杯咖啡，下午，一杯汽水，假如又不爱运动，恐怕你身体中的钙质，正在快速流失，想喝牛奶补充钙，又怕乳糖不耐症会拉肚子，有业者推出不含乳糖的牛奶，让想补钙的民众，可以安心喝。 冰凉汽水好好喝，咖啡上班族来一杯好提神，这些日
2014-08-30 咖啡知识 喝咖啡影响 运动 钙质流失 -
喝咖啡加两勺牛奶轻松补钙
1、常喝咖啡：窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险，美国营养师包尔认为，咖啡因会溶解骨头里的钙。 补救措施：每天补充1500毫克钙，记住每多喝一杯咖啡，就要增加1937毫克的钙。可以在每杯咖啡中，加上两匙牛奶。最关键的是咖啡一天别超过4杯。 2、月
2014-07-18 咖啡知识 咖啡加奶 补钙 -
咖啡饮品健康 喝咖啡汽水不运动钙质恐快速流失
上班族，几乎人人，早上一杯咖啡，下午，一杯汽水，假如又不爱运动，恐怕你身体中的钙质，正在快速流失，想喝牛奶补充钙，又怕乳糖不耐症会拉肚子，有业者推出不含乳糖的牛奶，让想补钙的民众，可以安心喝。 冰凉汽水好好喝，咖啡上班族来一杯好提神，这些日
2014-10-24 咖啡知识 咖啡健康饮品 咖啡与钙质 -
饮食注意 常喝咖啡流失钙
人们总是想方设法留住各种食物的营养。殊不知，一些身边事，甚至一些健康的习惯却会偷偷窃走你的营养。近日，台湾《康
2015-06-25 饮食 注意 常喝 咖啡 流失 -
饮食注意 常喝咖啡流失钙
人们总是想方设法留住各种食物的营养。殊不知，一些身边事，甚至一些健康的习惯却会偷偷窃走你的营养。近日，台湾《康
2014-06-13 咖啡与健康 饮食 喝咖啡 钙 -
如何喝咖啡轻松补钙 喝咖啡能补钙吗
人们总是想方设法留住各种食物的营养。殊不知，一些身边事，甚至一些健康的习惯却会偷偷窃走你的营养。近日，台湾《康
2015-08-01 如何 咖啡 轻松 补钙 -
如何喝咖啡轻松补钙 加两勺牛奶轻松补钙
人们总是想方设法留住各种食物的营养。殊不知，一些身边事，甚至一些健康的习惯却会偷偷窃走你的营养。近日，台湾《康
2015-08-27 如何 咖啡 轻松 补钙 两勺 牛奶 -
精品咖啡基础常识 喝咖啡能补充纤维
你喝的咖啡，如果不添加太多的奶精和糖，其实是对身体大有益处的。西班牙研究人员指出，咖啡中膳食纤维的含量，甚至高于葡萄酒和橙汁。 西班牙国家研究院福格西诺博士测量了速溶咖啡、浓缩咖啡和研磨蒸馏式咖啡的膳食纤维含量，结果显示，速溶咖啡的纤维含量
2015-07-04 精品 咖啡 基础 常识 补充 纤维 你喝 如果不 添加 -
5大恶习 不知不觉中流失你营养
1.常喝咖啡： 窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险，美国营养师包尔认为，咖啡因会溶解骨头里的钙。 补救措施：每天补充1500毫克钙，记住每多喝一杯咖啡，就要增加1937毫克的钙。可以在每杯咖啡中，加上两匙牛奶。最关键的是咖啡一天别超过4杯。 2.月
2015-06-26 恶习 不知不觉 流失 营养 -
喝咖啡汽水不运动钙质恐快速流失
上班族，几乎人人，早上一杯咖啡，下午，一杯汽水深圳咖啡机租赁，假如又不爱运动，恐怕你身体中的钙质，正在快速流失，想喝牛奶补充钙，又怕乳糖不耐症会拉肚子，有业者推出不含乳糖的牛奶，让想补钙的民众，可以安心喝。 冰凉汽水好好喝，咖啡上班族来一杯
2015-09-08 咖啡 汽水 运动 钙质 快速 流失 上班族 几乎 人人 早上 -
咖啡因与糖可相互补充促进有益大脑
由于喜欢咖啡苦涩的味道，很多人喝咖啡不加糖，认为淡淡的苦才是它原来的味道，加了糖的咖啡把咖啡的香给盖住了，失去了咖啡本来的魅力，就不能称之为咖啡了。
2014-07-17 咖啡新闻 咖啡因 咖啡糖 大脑 -
经常喝咖啡应该同时注意补钙
中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上平时懒于运动，所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补充。进入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖啡也会造成钙质流失。 常饮咖啡的成人每天可补充100毫克的钙，或者至少一天喝一杯牛奶来补充钙质。因为，
2015-03-16 常喝 咖啡 应该 同时 注意 补钙 中国人 日常 食物 结构